南瓜是不回奶的，哺乳期是可以食用的，南瓜里面含有丰富的维生素、微量元素，在哺乳期吃南瓜并不会引起回奶的情况。

哺乳期的饮食应该均衡的多样化，可以多吃富含维生素、微量元素以及矿物质的食物。另外，在哺乳期各种食物均可以适量的食用，不需要特别的禁忌。各种食物的食用能够促进营养的均衡，达到利于哺乳的情况，不至于回奶。另外，在哺乳期间一定要保持充足的睡眠和愉悦的心情，也是有利于乳汁分泌。要注意保持良好的心情，室外运动也要适量的进行，能够达到气血调和，以促进乳汁的分泌。另外，要让宝宝多刺激乳头，刺激乳腺，这样可以辅助进行调理乳汁的问题。另外，如果出现乳汁减少的情况，可以配合中医中药综合性的调理。