腰椎间盘突出，好发于20岁到50岁的中年以及青壮年人群，其中，男性多于女性。

因为腰椎间盘突出，一般从20岁左右就开始出现蜕变，也就是髓核的水分开始慢慢减少。并且因为20岁到50岁这个年龄段当中的人多喜欢从事一些体力劳动，进而使腰椎间盘突出的好发率要比其他年龄段要高。其中，男性弯腰负重等方面的活动也明显比女性要高，因而发病的比例也比女性要高得多。而过老年以后，反倒是一些腰椎管狭窄以及骨质增生等明显的蜕变因素较多，腰椎间盘突出的发病率反倒比20岁到50岁的要降低。