热的时候出现脸红是属于一种正常的现象，因为热的时候的血管，尤其是面部的血管会扩张，充血比较明显，所以说会出现脸红的情况，这个也是机体在散热的一个过程，从中医的角度来讲，就是在热的时候，气血上浮，阳气伏于面部，血流速度加快，就会出现面部发红的情况，如果有头晕、头胀等情况，最好还是能够检查一下血压看看，当然也有可能是体内火气比较大，这种情况需要放松心情，不能在热的环境中待的时间过长，有可能会出现头晕跌倒等情况，平时饮食要清淡一些，不能生气上火，适当的户外运动，增强体质。