喝酒以后腰疼，如果腰疼的程度比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动。

休息，我们建议卧床休息，因为只有卧床休息的时候才能让腰部肌肉得到充分的放松和缓解。如果腰疼得比较严重的话，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。还可以做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等去。还可以佩戴腰部的护具治疗。腰部的护具有助于分散腰部的应力，保护腰部肌肉。进一步促进腰部肌肉劳损的恢复。如果疼痛一直没有缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确腰痛的原因。