腰部岔气，通常情况下，是由于长时间的久坐久站，持续弯腰，姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳，然后突然运动，导致拉伤；

第二个，是由于腰椎间盘突出症所引起的，导致的慢性腰椎不稳所引起，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。

如果是单纯的肌腱膜炎，我们给予制动，休息，局部比如适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天，可以适当的缓解。如果是腰椎间盘突症引起的，轻度的，绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，腰围固定，坚持一个月，同时，改变日常的生活方式，避免长时间腰部一个姿势，每半小时调整一次，严重的，需要行手术治疗。