腰椎间盘突出手术后多久可以坐起来，要看做的手术是微创手术还是传统手术。

如果是微创手术，一般术后第二天就可以下床活动。可以带腰围缓慢行走，可以做功能锻炼。

二，如果是传统的大手术，需要切除椎板并且放入脊柱的内固定，这种手术，术后就需要恢复时间比较长。一般情况下，需要两周以上，才可以做坐起来的动作，可能需要更长的时间，才可以进行下地的行走，或者是进一步的功能锻炼。