如果宝宝吃母乳有肠胀气的问题，孩子的母亲可能需要忌口一些产气含量比较高的食物。比如说一些豆类或者是红薯、土豆等。蔬菜还要避免吃一些菜花、卷心菜等食物。

这些食物进食之后，属于淀粉含量比较高的食物，容易产生气体。还有一些生冷、寒性比较大的食物也要禁食。另外，要帮宝宝揉肚子。适当的做一些运动，帮助宝宝，肠道蠕动能够排气，本身宝宝进食母乳中主要含量就是蛋白质，蛋白质分解过程中就容易出现积气的情况，所以一定要多帮孩子揉揉肚子，或者是用热毛巾热敷，也能改善肠胀气的情况。