气虚多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。

所以调理方面。第一，中药可以选择补中益气丸、归脾丸、八珍丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸益气养血口服液、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、白术等泡水喝。第二平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁、小米等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢。调整脾胃功能，有利于气血的生成。