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高血压病人能吃火龙果吗
2021-09-24 103人阅读

宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
语音内容:
高血压的病人是可以吃火龙果的,适当的吃一些水果是有利于血压的降低。
另外也建议多吃新鲜的绿色的叶子菜,因为绿色的叶子菜中富含的钾离子是有助于血压降低的,另外,在饮食上还建议,要低盐饮食,食盐的摄入量每人每日要小于六克,做菜的时候要少放盐,不要吃腌制的食物,比如咸菜,咸鱼等,也建议低脂饮食,少吃或者是不吃动物的内脏,肥肉,油炸的食物,吃清淡一些。
另外,像鱿鱼,鸡蛋黄等高胆固醇的食物也要少吃,结合适当的运动,减轻体重,戒烟以及限制饮酒等,还要定期的监测血压的变化。