这种情况多见于胃肠功能紊乱，消化不良，肠道菌群失调。

可以通过饮食生活方面的调理，避免腹胀的症状，反复发作，必要时可以口服整肠生，莫沙必利等药物对症治疗改善症状。

要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时不要吃油腻辛辣刺激的食物。

要清淡饮食，少吃坚硬，难以消化的食物。

戒烟酒，多喝水，不要喝碳酸饮料，浓茶等对胃肠有刺激的饮品，多锻炼身体，改善体质。