精神紧张引起的头痛，成为经常性头痛，是常见的原发性头痛，缓解方法：

首先是要进行情绪的平和。找个安静的地方进行休息，也可以睡眠。如果头疼比较严重，可以应用非甾体止痛药物，比如布洛芬、洛索洛芬，大部分患者经过上述处理，就会得到好转和缓解。紧张性头疼，很有可能精神紧张时所导致的头部肌肉和血管紧张所导致透明结构受到刺激，从而引发头痛。表现为全头部紧缩感，或者是压迫感疼痛，还可以伴有恶心或者是呕吐。大部分患者症状比较轻，如果症状非常严重，而且有并用高血压等疾病，需要排除颅内血管性疾病，完善头颅CT。