这种情况需要考虑胃肠功能紊乱，可以口服马来酸曲美布汀、整肠生、培菲康等药物对症治疗改善症状。

需要多注意饮食和生活方面的调理，避免胃肠道不适的症状反复发作。那么多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如白菜、火龙果、香蕉等，有助于胃肠蠕动，能够促进食物的消化吸收。不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意不要喝浓茶，咖啡等对胃肠有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质，必要时需要到消化内科专科就诊。