经常腰痛，腰胀，通常情况下，是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长时间在受冷的环境中所导致的肌肉筋膜的慢性缺血缺氧，产生无菌炎症；

第二个，是由于腰椎间盘突出症所引起的，第三个是由于妇科疾病所引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及妇科的B超检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，局部适当的热敷，理疗，按摩，针灸，红外线等治疗，必要时，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般五到七天，可 以明显的缓解。如果是腰椎盘突出症引起的，轻度的，给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，同时，要改变日常的生活方式，避免腰部长时间一个姿势，每十分钟调整一次，加强腰背肌功能锻炼，腰围固定等治疗，如果严重的需要手术治疗，如果是妇科疾病，需要请专科进行治疗。