一般每天适量的吃枸杞是不会引起上火的。但是如果说食用过量的话，而且服用时间过长，也可能会容易上火，特别是对于热性体质或者是平时比较爱上火的人群。

枸杞具有滋补肝肾之效，含有多种营养成分，既可以用来做药物，又可以用来做食物。日常使用的话，不建议一次吃太多或者是太过长期的使用。再就是枸杞不要和绿茶一起使用，绿茶里面的鞣酸容易使枸杞里面的微量元素产生一些别的物质不容易被人体吸收。枸杞一年四季都可以服用，但是如果说体质偏热的人还是需要减少用量的。