一年来一次月经是不正常的。

正常的月经周期是21到35天之间。如果出现月经周期比较长，考虑是有内分泌失调，对于一年来一次月经，这种情况，建议及时去医院检查激素六项、amh、甲状腺功能以及B超检查了解体内卵巢功能的情况，以及内分泌情况。如果出现卵巢功能减退，也会出现月经稀发，这种情况建议用药调理月经周期，如果是多囊卵巢综合症，也会出现这种情况，需要根据检查的情况选择用孕激素或者达英三五类的短效避孕药来调理月经周期。平时也要注意休息，不要熬夜，出现月经推迟半个月以上，一定要引起重视。