女人多数在45到55岁之间自然绝经，也就是停经，绝经是指女性卵巢功能减退，或者卵巢功能停止，导致永久性的无月经状态，是由卵巢内卵泡生理性的消耗所致，中国女性的绝经年龄在45到55岁，平均年龄在49.5岁，因此，五十岁前后绝经都属于正常的。绝经年龄因人而异，四十岁之前绝经我们称之为卵巢早衰；四十岁之后女性逐渐进入到更年期，四十到45岁之间绝经，被称为早绝经。

进入更年期后会出现一系列的相应的临床症状，比如:失眠、多梦、潮热、多汗、情绪的变化、相对比较敏感、性欲下降。

建议要积极的参加社会活动，适当的进行户外运动，并且调整好心态，放松心情，平时尽量不要太劳累，要注意休息，不要熬夜，多吃一些含有雌激素的食物，比如大豆制品，改善绝经期的症状。