出现腰痛时，可以用艾灸的方法来缓解症状。

一般可以在疼痛的部位进行艾灸，也就是取局部的阿是穴进行艾灸或者取腰阳关、肾腧等穴位进行艾灸，艾灸肾腧穴可以增加局部以及肾脏内的血流量，提高肾脏的功能，更好的起到改善症状的作用。另外，还可以艾灸委中穴，腰背委中求，委中穴是治疗腰背疼痛的一个药。艾灸后，要注意保暖，防止受凉加重症状。腰痛时还可以艾灸一些夹脊穴，除了肾虚以外，还有脾俞、肝腧等一些夹脊穴，有强骨壮肾，缓解腰腿痛的作用。同时，配合适当的腰背肌的功能锻炼，或者是配合其他的一些治疗方法，效果会较明显。