运动后下楼梯膝盖出现疼痛，考虑是关节内的半月板损伤导致。

患者可以选择核磁共振检查进行判断，而在治疗上，患者可以考虑口服营养关节软骨的药物、改善局部微循环的药物以及中成药物等，会有一定的疗效。患者还可以考虑配合膝关节的物理治疗，如直线红外偏振光、干扰电超声、放射式冲击波等，同样能够改善局部的循环，减轻炎症，缓解疼痛，活动受限等相关的表现。而患者如果膝关节损伤比较严重，也不排除需要手术治疗的干扰手段，平时避免劳损，避免受寒等不利的因素，会有好处。