儿童便秘主要是因为胃肠功能比较弱，胃肠功能发育不完善消化功能不好导致的。饮食方面需要特别注意，平时多吃蔬菜，还可以吃一些粗纤维，比如菠菜、韭菜、芹菜、小白菜，儿童便秘也有寒性的和热性的。如果孩子的舌苔比较白，这种情况属于寒性的便秘，尽量不要吃水果，多吃蔬菜。水果不能代替蔬菜。如果孩子舌苔黄、舌体红这种情况，属于热性的便秘，可以吃一点香蕉，火龙果，这些水果调理便秘。