看手机眼睛发生胀痛，最常见的原因就是视疲劳现象，视疲劳主要是由于用眼过度，用眼时间过长，用眼负荷过重引起的眼睑黏膜表面的睑板腺功能减退，油脂分泌量下降，润滑作用减低，并且眼睛眨眼的瞬目功能瞬目频率减少，造成了眼表干涩，磨痛，眼球胀痛的一个表现.

另外视疲劳状态下睫状肌也会出现痉挛麻痹，造成睫状肌痉挛之后形成眼部胀痛视物不清，视物模糊以及眼睛酸涩胀痛的临床表现，这种情况一般需要进行一个眼部的远望动作和局部眼保健操或者穴位刺激，配合热敷来进行一下视疲劳的缓解，也还可以进行一下施图伦滴眼液局部点眼的抗疲劳，改善微循环的治疗，来达到缓解视疲劳的目的，一般视疲劳可以明显的在进行热敷和药物治疗之后，很快就会进行缓解。