有以下两方面最常见的原因：

一，手臂本身的病理性改变。最常见的如手臂的肌腱炎、腱膜炎或者是骨髓炎等，都会出现手臂局部疼痛，僵硬，严重的会出现活动受限的情况。往往其实是前臂工作或者是运动有关系，也有的是因为手臂受到了压迫，血液循环不畅导致的手臂僵硬。

二，颈部的神经压迫。最常见的是颈椎病，很多颈椎病的患者出现肩膀或手臂僵硬的情况。其实是发生了颈椎压迫上肢神经的情况，发生这种情况，请及时到医院就诊检查，发现原因，对症治疗。