腰痛腰增生的治疗以保守治疗为主，包括自我的腰背肌功能锻炼和通过理疗进行缓解因腰椎骨质增生引起的腰痛，自我的锻炼主要就是腰背肌的功能锻炼，它能够有效地缓解肌肉张力失调，能够有效的缓解腰椎骨质增生引起的疼痛，采用的动作主要就是燕子飞动作，前探后伸式动作，第二，就是通过中医的针灸，理疗，推拿，它能够有效的缓解因腰椎骨质增生引起的肌肉痉挛，能够改善腰部局部的疼痛，第三，就是口服一些非甾体抗炎药物，它能够有效的缓解因腰椎骨质增生引起的慢性炎症也可以。采用一些局部外敷，肌松药和镇痛药膏.如果出现了固定明显的痛点，也可以做重点的封闭。物理治疗可以采用超声波电磁波，红外线激光的能够起到一个舒筋活络止痛的作用，也可以配合使用。