肩膀中间骨头凸起疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损有关，或者是外伤引起。

因此出现这种情况后，首先建议患者可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，绝大多数情况下均能得到好转，必要时也可以采用药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果经过治疗后，仍然没有好转，则建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确疼痛原因，及时对症处理。