半月板的疼痛，多数原因是因为半月板损伤，导致导致半月板损伤的原因主要是剧烈运动、劳累、劳损或外伤等引起。

因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行磁共振检查，明确半月板损伤的具体情况。

如果损伤比较严重，能需要进行手术治疗，如果损伤不严重，可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。

有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等。

如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来西部、艾瑞昔布、依托考昔等。