孕妇可以通过吃烤馍片、蒸鸡蛋羹、新鲜的绿叶蔬菜水果来缓解孕吐。

在妊娠早期膳食应清淡适口，易于消化，这样有利于降低孕吐反应。平时应尽量避免接触，容易诱发呕吐的气味食品等，避免早晨空腹鼓励少量多餐。在妊娠早期应保证每日至少摄入130克碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物，例如全麦粉、大米。因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇应及时到医院就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响。住院后，通过静脉补液补充维生素B、族维生素C，连续输液保证能量。