上火可以煲雪梨银耳汤，绿豆汤还有以及苦瓜瘦肉汤都可以降火。

随着生活发展速度不变的越来越快，很多时候人们为了适用这种快节奏的生活，往往会不断地牺牲自己的时间和精力去工作，或者是学习，长期不注意生活保养的话，比方说吃了辛辣刺激的食物，有可能会导致身体上火，夏天到了之后由于天气问题，往往会导致人们出现上火的情况，要是上火之后会导致人们的身体状况受到一定的影响，比方说口腔上火会引起口腔溃疡，胃火较旺，可以喝苦瓜瘦肉汤，雪梨，银耳汤以及绿豆汤，绿豆能够很好的解暑的功效，具有清热利湿，解毒的功效，坚持服用的话，不仅能够去火，还能够帮助增强消除体内的湿气，雪梨银耳汤具有清热化痰，润肺的功效，可以有效的帮助改善因肺火旺盛引起的上火症状，苦瓜瘦肉汤可以清热解暑，明目祛毒的作用。针对人们出现上火的状况有很好的改善效果。