侧躺后背疼的原因通常是因为背部的肌肉出现了劳损状态，而诱发的肌筋膜炎。

对于肌筋膜炎的出现，会引起在侧躺肌肉收缩时，肌肉的微小损伤，从而会产生疼痛的感觉。对于这种情况的处理，首先要在日常生活当中注意避免久站久坐，以及背部同一个姿势保持时间过长，持续收缩用力的情况，以减轻背部肌肉的劳损状态。随后，可以在局部贴膏药，或者是使用扶他林药膏外涂，以消炎镇痛和改善局部的血液循环。另外，也可以进行热敷来进行辅助，改善肌肉痉挛的状态。