男人行房后腰疼，主要是因为行房的过程当中，大量剧烈的使用腰部，导致腰部肌肉劳损，或者是腰部肌肉细胞内乳酸代谢增多，逐渐聚集，引起的腰部酸痛。

一般情况下来说，如果腰部疼痛比较轻，我们建议立即停止行房活动，注意休息，避免过度活动，休息，建议卧床休息，因为只有卧床休息，能够让腰部的肌肉得到充分的放松和恢复。如果酸痛的程度比较严重，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。如果酸痛，长时间无法恢复，还可以佩戴腰部的护具腰部的护具，有助于减轻腰部受到的应力，进一步促进腰肌劳损的恢复。如果酸痛长期存在，或者逐渐加重，我们建议去医院做进一步的检查，明确腰部有无器质性的病变。