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落枕最严重的后果
2021-09-12 211人阅读
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
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落枕最严重的后果是颈部,颈椎出现小关节错位而使得颈脖子无法产生活动,产生剧烈的疼痛,这是落枕最严重的后果。落枕又称为斜方肌痉挛,斜丰肌劳损。对于落枕的人群首先建议进行平躺,以减少颈部肌肉对头部的负重。另外还可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进一步来放松颈部肌肉。具体的热敷方法,为采用热毛巾或者是热水袋,在颈部疼痛的地方进行,持续15分钟左右的热敷,随后可以进行颈部肌肉的拉伸。具体几种拉伸的动作可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程,选取其中1至2个比较容易上手的动作,在热敷后进行拉伸。

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