乳腺增生在日常饮食当中，要少吃一些刺激性的食物。比如一些辛辣油腻的食物，还有含激素含量比较高的一些食物，比如说蜂王浆、阿胶。也不可过量的饮酒。

要尽量以清淡饮食为主，因为乳腺增生呢，是由于身体的一个内分泌激素的失调，所导致的一个乳腺的导管的上皮增生。那么为了减少这些激素的一个刺激，那我们就需要控制我们身体里的内分泌的一个状态，所以说我们要尽量保持一个清淡，少油、少盐、少激素的饮食习惯。