用酸枣仁泡水喝治失眠最好。

使用方法：每晚睡前冲服熟酸枣仁粉。酸枣仁，具有养心益肝,安神,敛汗的功效。用于心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕、体虚自汗、盗汗等。酸枣仁配柏子仁、远志:补肝养心、宁心安神。用于心肝血虚之惊悸怔忡、失眠,以及肝血不足、心肾不交之失眠,惊悸、胆怯。酸枣仁配茯苓、知母、川芎:养血安神,清热除烦。用于肝虚有热之虚烦不眠。酸枣仁配生栀子:清心除烦安神。用于心火过盛而致烦躁不宁、失眠多梦等。酸枣仁配五味子:宁心安神、敛汗。用于阴血不足之心神不宁、惊悸失眠、烦躁多汗等。