受凉拉肚子主要就是吃一些软的、容易消化的食物，吃一些温热的食物比较好。

比方说喝一些小米粥、玉米粥、鸡蛋汤、鸡蛋羹等等，不能吃任何刺激性的食物和油炸性的食品，不能吃冰淇淋、冰镇的饮料等等。保证良好的精神状态，同时需要合理应用一些保护肠黏膜的药物，配合一些止泻的药物和益生菌等进行对症治疗。症状反复发作也可以进行胃镜检查。