煮姜水泡脚，对于身体的湿气有一定的去除作用。

因为将具有一定的暖胃散寒的作用，性质性温，而湿气属于阴险性质偏寒，通过生姜泡脚可以刺激脚底脏腑反射区改善脾胃功能，有利于去除体内的湿气，但是通过这种方法去湿效果不佳，而且作用也十分的缓慢。如果身体有湿气，可以通过以下的方法进行综合调理，首先，平时要控制自己的饮食，一定要管住嘴，生冷，黏腻的食物不能吃，可以吃芹菜，萝卜等富含膳食纤维的食物。第二，药物方面可以选择参苓白术丸，去湿颗粒，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸等调理。第三，平时还要运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。