左腿半月板损伤之后要根据半月板损伤的不同情况来选择不同的治疗方法。

如果半月板是1度或者2度的损伤，大多是半月板内部的退变，这种情况损伤较轻，一般可以进行保守治疗恢复，通过早期的卧床休息，口服活血通络止痛以及营养软骨的药物治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、氨基葡萄糖片等等，一般恢复良好。

如果半月板损伤之后，是三度的损伤，大多半月板有明显的撕裂，这种情况一般需要进行手术治疗，通过手术将半月板进行部分切除或者修补之后才能够慢慢恢复。

因此，当出现半月板损伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，在明确具体情况后再进行进一步的治疗。