咳出来的痰是黄的，可能是上火。

在中医方面，通常观察痰液作为诊断肺脏和脾脏的功能状态来进行相应的治疗。而黄痰属于热痰，因为热气进入体内，伤到了脾脏和肺脏，所以属于上火。建议在饮食上要以清淡为主，避免吃发物，或者是辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些木耳、芹菜、白萝卜、蘑菇、冬瓜、苦瓜、油麦菜、胡萝卜、西红柿、藕等食物。建议患者到户外参加一些有氧运动，多晒太阳可以有效的增强身体的素质。