背部肌肉拉伤一般情况下来说，如果疼痛的症状不是很严重的话，建议注意休息，避免过度活动，休息的话，建议卧床休息，尽量减少下地活动，尽量减少背部肌肉受力的情况。如果疼痛症状比较严重的话，一般建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、尼美舒利、塞来昔布等等，还可以局部应用一些活血类的药物，比如说活血祛痛膏、云南白药膏等等，如果疼痛症状持续没有好转，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以做局部的冷敷，或者是外敷的一些膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬贴剂等等。