胃胀打嗝不建议吃东西容易加重不适症状。

可以适当的活动，如散步半小时。可以适当的揉肚子，顺时针揉肚子，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收。必要的时候可以口服促胃肠蠕动药物，如健胃消食片、吗叮啉、伊托必利、莫沙必利。口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特助消化，改善不适症状。平时要注意少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。多吃水果蔬菜，不要摄入过多辛辣、油腻刺激性食物。