宝宝肠胃不好，我们作为平时来调理食谱方面，

第一个，可以进行胡萝卜汤，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜含量，还有丰富的维生素b2以及叶酸，它有健脾的功能；

第二个，我们平常可以熬山药粥或或者是小米香菇粥，这个也可以帮助孩子开胃助食，防止小儿消化不良；

第三个，可以添加些酸奶，也可以防治小儿的消化不良、吸收不好这些问题的发生；

第四个，我们可以喝点米汤，因为这也可以调节人体的消化功能，还能够促进人体的肠胃的蠕动；

第五个，比如我们吃的小米粥，这个也具有健脾消食助消化的作用，含有活性的成分能缓解恶心、反胃等症状。