腰椎间盘突出症，腰很酸，一般情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长时间受凉了所导致的肌筋膜炎。

我们通常需要卧床一周，然后给予局部适当的理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物，一般5到7天可以明显缓解。如果长时间的不缓解，那么我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断疾病的严重程度，如果有下肢的酸胀痛、麻木、无力，我们需要给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，如果严重的可能需要手术治疗，人工椎间盘置换手术，或者椎间孔镜手术，通常效果明确。