膝盖边上按着痛，通常的原因是由于膝关节，尤其是髌骨周围的韧带出现了炎症反应而导致的按压痛。

这种炎症反应的出现，通常见于髌骨和股骨，也就是大腿骨之间出现了相对的不稳定，从而会导致髌骨周围的韧带出现无菌性的炎症。对于这种情况的处理，首先可以通过佩戴护膝，或者是髌骨带来辅助固定髌骨，随后可以在局部疼痛的部位涂扶他林等消炎镇痛软膏。随后，还可以通过热敷局部疼痛的部位，以及进行大腿，尤其是膝关节周围肌肉的拉伸来进一步放松周围的肌肉，最终要进行股四头肌以及腘绳肌的肌力训练。尤其是股四头肌的肌力训练及稳定髌骨。