经常便秘会导致粪便不能及时排出等不良后果。

一，是粪便在肠道内滞留，粪便内一些毒素不能及时排出。

二，是长期便秘，排便费力，可能引起痔疮或者肛裂。

三，是长期便秘会影响情绪，造成焦虑、苦闷等，排便过于用力会加大心脑血管疾病发病风险。

四，是长期便秘可能引起肠梗阻。

如果经常便秘，建议多吃蔬菜水果，多运动，必要时可口服乳果糖或聚乙二醇散剂通便治疗。