腰，时不时刺痛一下。常见的原因主要就是受凉或肌肉痉挛等引起，因此可以采用一些相关的治疗方式。首先是要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷。同时也要注意休息，避免劳累、避免过度负重、避免剧烈运动。有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状比较严重的可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯酚酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、疑难白药膏等。大多数的情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均能得到缓解。如果没有缓解，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时对症处理。