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胆固醇高血糖高吃什么食物好
2021-08-18 619人阅读
刘涛
心血管内科
副主任医师
武汉市第四医院
语音内容:
胆固醇高血糖高,考虑高血糖,高血脂,建议给予低盐低脂低糖的饮食。
食物建议植物性饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果,蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸,胆固醇和钠,对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。对于血糖高的患者,在进食水果,要注意监测血糖,建议进食低升糖指数的水果,如苹果,葡萄,柚子等水果,另外,水果的进食,建议在两餐之间。对于胆固醇高的患者,建议适当的进食植物性的胆固醇,避免动物性的胆固醇的过多摄入,另外要注意保持健康的体重,以及尽可能的减轻压力。