单纯跑步对于痛风是有利的，但是如果已经确诊痛风单纯通过跑步并不能达到很好的治疗效果。

痛风一定要正规系统的治疗，首先，急性发作期可以考虑应用小剂量的糖皮质激素，秋水仙碱或者非甾体消炎药物，而缓解期，最重要的是需要规律的服用降尿酸药物，避免痛风反复发作，而目前最有效的降尿酸药物是非布司他。把尿酸持续控制在360以下才能达到痛风治疗的作用，才能有效的避免反复发作，所以，跑步只是其中的一个措施，除了跑步外，还需要严格的饮食控制以及科学的药物治疗，通过以上方面，痛风才能得到比较理想的控制。