这种情况多见于消化不良肠道菌群失调，胃功能紊乱，可以口服胃肠动力药物，如依托必利、莫沙必利，益生菌制剂如培菲康，整肠生，消化酶制剂如复方青米特、多酶片等，有利于症状的缓解。要改善饮食生活习惯，以免不适症状的反复发作。

要少吃多餐，细嚼慢咽，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后要多活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收食物。

不要抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃肠黏膜有刺激性的饮品。