冷饮喝多了肠胃不好，平时可以多喝一些生姜水来起到温胃的作用，中医上讲胃是一个喜温不喜冷的一个器官，所以我们平时要减少对冰冻食品的摄入。生活当中，我们可以多喝一些生姜煮水来起到温胃的作用，当然，现在在市面上还有很多含生姜中的姜黄类的属于营养素的类型，也可以口服十种营养素来起到温胃的效果，平时我们可以喝一些祛湿汤，含有夏枯草的，那么可以起到健脾袪湿的一个作用。所以如果冷饮喝多了，我们是可以通过这些方法来达到胃肠调理的效果的。