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血糖高点的人能吃什么水果
2021-07-12 178人阅读
徐波
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音内容:
血糖高可以吃柚子、柠檬、樱桃、李子等糖含量低的水果,但也要注意适量食用。
血糖高的患者在选择水果时要注意水果的糖含量及升糖指数,常见的糖含量低的水果有柚子、柠檬、樱桃、草莓、橙子、葡萄、菠萝等,少量的摄入此类水果,并不会额外增加身体血糖负担。同时,这些水果升糖指数较低,也就是食用后转化为葡萄糖的速度慢,血糖升高也就慢,可保证血糖水平相对平稳。