桔子性温，吃多了容易上火，并且桔子含有大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供大于求，一次吃桔子过量，常常会引发口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便干结等症状，俗称上火。

如果吃桔子出现了上火的现象，建议应该停止服用，一周到两周的时间，身体恢复之后再次服用。特别是小孩，更不可一次吃太多，否则还会产生不良反应。桔子是一种常见的水果，能补充丰富的钾和维生素C，偶尔吃对身体帮助是非常大的，但是不能过量食用。