甲状腺结节生长速度一年左右增长1到2厘米，这种速度就是比较快，如果一年增长只有一两毫米就没有明显变化，这种增长就是比较慢。

所以对于甲状腺结节应该注意动态随访观察甲状腺彩超，一般建议半年到一年复查一次，必要时应作甲状腺功能检查，如果在动态随访观察过程中甲状腺结节增大比较明显，这种情况下应该考虑外科手术切除或者彩超定位下穿刺活检做病理检查明确成分，平时注意保持睡眠充足、心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火。