轻微骨质增生的情况，这种情况一般情况下不需要自愈，这种情况大多数只是轻微的骨质增生大多不会出现明显的症状，如果出现了症状大多会是因为颈肩部的肌肉出现了痉挛僵硬，从而出现了一些颈椎的不舒服的情况，这种进行对症的按摩理疗放松肌肉可以改善，并没有说是颈椎轻度骨质增生需要自己愈合。

一般情况下，颈椎或者关节出现骨质增生的情况，是人体关节出现老化或者是过度劳累造成的，一些骨质异常增生，比如刺状或者是唇状的骨质增生，这种情况并不需要特殊的处理或者治疗，需要注意颈椎的保养，避免受凉劳累，避免长时间低头造成颈椎的过度损伤，就可以逐渐的改善症状，大多是因为肌肉的症状，而不是说骨质增生出现的症状。